Stram op /Step

Stram op /Step

Fokuserer på intensiv og effektiv træning uden svær koreografi. Der anvendes en stepbænk, hvor der arbejdes med sjove og simple trinkombinationer. Du stepper op og ned af en såkaldt stepbænk til god musik og enkel koreografi.

Step forbedrer konditionen, forbrændingen og koordinations evnen. Du kan selv variere belastningen ved at ændre bænkens højde.

Kan du lide effektiv træning uden høje krav til tekniske færdigheder og vil du gerne forbedre din styrke, din kondition og forbrænding? Så er Step noget for dig!

Stram op / Step er Torsdag 18:15-19:15.