{"id":2341,"date":"2017-08-20T18:49:31","date_gmt":"2017-08-20T17:49:31","guid":{"rendered":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/?p=2341"},"modified":"2017-08-20T18:49:31","modified_gmt":"2017-08-20T17:49:31","slug":"jumping-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/?p=2341","title":{"rendered":"Jumping Fitness"},"content":{"rendered":"<p><sub>Kom og pr\u00f8v en ny og anderledes, sjov og super effektiv form for tr\u00e6ning, som ud\u00f8ves p\u00e5 sm\u00e5 trampoliner. Der tr\u00e6nes koordination og kredsl\u00f8b og alle kroppens muskler kommer p\u00e5 arbejde.<br \/>\nS\u00e6rligt mave, ryg, balder og ben bliver tr\u00e6net godt igennem.\u00a0Koreografierne vil variere i sv\u00e6rhedsgrad, puls og tempo, hvilket giver mulighed for at f\u00e5 forbr\u00e6ndt en masse kalorier. Du kan se frem til en times tr\u00e6ning med h\u00f8j intensitet, hvor der er stort fokus p\u00e5 balance, styrke og teknik. Gl\u00e6d dig til en helt ny m\u00e5de at tr\u00e6ne p\u00e5, hvor du tr\u00e6ner ud fra det niveau, du er p\u00e5 og hvor der er plads til et godt grin som bonus. Jumping Fitness\u00ae er et nyt tilbud i AB Gymnastik i denne s\u00e6son, s\u00e5 kom og v\u00e6r med og tag del i den gode energi.<br \/>\nOBS!!! Vigtig information, som du b\u00f8r l\u00e6se inden, du tilmelder dig<\/sub><\/p>\n<p><sub>Det frar\u00e5des, at du deltager hvis \u2026. <\/sub><\/p>\n<p><sub>Du er gravid eller lige har f\u00f8dt ved kejsersnit.<\/sub><\/p>\n<p><sub>Du har hjerteproblemer eller diabetes, som ikke er under kontrol.<br \/>\nTrampolinerne kan t\u00e5le en max belastning p\u00e5 130 kg.<\/sub><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kom og pr\u00f8v en ny og anderledes, sjov og super effektiv form for tr\u00e6ning, som ud\u00f8ves p\u00e5 sm\u00e5 trampoliner. Der tr\u00e6nes koordination og kredsl\u00f8b og alle kroppens muskler kommer p\u00e5 arbejde. S\u00e6rligt mave, ryg, balder og ben bliver tr\u00e6net godt&hellip;<\/p>\n<p class=\"more-link-p\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/?p=2341\">Read more &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2341","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ikke-kategoriseret"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2341","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2341"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2342,"href":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2341\/revisions\/2342"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymnastik.aarupboldklub.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}