Queens (damer 30+)<\/b><\/p>\n
Queens er et nyt hold, for dig der gerne vil bruge din krop p\u00e5 mange forskellige m\u00e5der, lave fede serier med og uden h\u00e5ndredskab og have det sjovt.<\/p>\n
Grundtr\u00e6ning og puls kombineret med hjernegymnastik og legende elementer, h\u00e5ndredskab og lidt dans og akrobatik \u2013 jeg har mange ideer jeg gerne vil arbejde med sammen med jer.<\/p>\n
Vi skal ogs\u00e5 arbejde en del med forskellige tempi, kanon og retninger i forskellige grupper, b\u00e5de i tr\u00e6ningen og i serierne. Og dele af serierne skal I selv v\u00e6re med til at lave.
\nJeg er altid \u00e5ben for gode ideer til tr\u00e6ning og serier.<\/p>\n
Opvisningsprogrammet vil v\u00e6re varieret fra det lidt h\u00e5rde til det mere feminine, og vi skal arbejde med fort\u00e6llinger\/drama i serierne, udtryk og hvordan vi indtager gulvet.
\nOg s\u00e5 skal vi selvf\u00f8lgelig lave en fed serie til et nummer af Queens\u00a0J.<\/p>\n
Jeg regner med, at vi skal til 5-6 opvisninger.<\/p>\n
Kom og v\u00e6r med til f\u00e6llesskab, bev\u00e6gelse og udfordringer.<\/p>\n
Tr\u00e6ningen vil ligge om tirsdagen klokken 19.15 – 20.45 og det er Birgitte, – kendt fra Rytmet\u00f8zer og PowerGirls, der er tr\u00e6ner.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Queens (damer 30+) Queens er et nyt hold, for dig der gerne vil bruge din krop p\u00e5 mange forskellige m\u00e5der, lave fede serier med og uden h\u00e5ndredskab og have det sjovt. Grundtr\u00e6ning og puls kombineret med hjernegymnastik og legende elementer,…<\/p>\n