Kategori: AB Gymnastik
AB Gymnastik, Bestyrelsen
TAK for i år
by Pia •
Så ramte Corona restriktionerne os.
Det betyder at al træning i AB Gymnastik er lukket ned fra og med imorgen, onsdag den 16. december.
Sidste træning i år 2020 er i aften!
Vi ønsker derfor alle vores medlemmer og trænere en glædelig jul og et godt nytår til trods for COVID-19.
Vi starter forhåbentlig træningen op igen mandag den 4. januar 2021.
Pas på jer selv og ikke mindst hinanden.
På gensyn i 2021.
Bestyrelsen, AB Gymnastik
AB Gymnastik, Bestyrelsen
Info vedr. mundbind (eller visir)
by Pia •
Fra torsdag d. 29/10 træder brugen af mundbind (eller visir) i kraft i det offentlige rum (gælder lige nu frem til 2. januar 2021)
I AB-gymnastik betyder det følgende:
– ALLE over 12 år skal bære mundbind
– du skal spritte hænder før og efter brug af mundbind
– mundbind tages på og af ved at røre elastikkerne
– du skal bære mundbind, når du ankommer til fritidscentret
– du må tage det af, når du skal udøve din sport
– bruger du omklædningsrum i hallen, skal mundbind bruges til og fra omklædning
– ved kortvarigt brug, må man gerne bruge samme mundbind flere gange. Tag en plastikpose med (påført navn) og læg mundbindet i, eller læg det i din taske, som stilles ved væggen/bænkene i hallen.
OBS: mundbind må IKKE lægges på gulv eller bænke
– skal du på toilet under træning, skal du tage mundbind på frem og tilbage til toilettet i kælderen eller forhallen (dog ikke dem, som træner i hal 4, hvor der er toilet i hallen)
– rører du ved selve mundbindet, skal du straks spritte hænder
Ved spørgsmål kontakt gerne Britta eller Anita
Med venlig hilsen AB-Gymnastik
AB Gymnastik, Bestyrelsen
Opdatering vedrørende de nye retningslinjer ved COVID-19
by Pia •
Vi følger stadig Covid-19 retningslinjerne. Derfor denne opdatering.
Fra på mandag d. 26/10 til søndag 22/11 må vi kun forsamles 10 voksne (fra 21 år). Dette gælder på nuværende tidspunkt de 4 uger (uge 44-47) Det får stor betydning for mange af vores voksenhold. De berørte hold vil blive informeret fra træneren via Conventus.
For børn og unge under 21 år fortsætter holdene uændret (max 50). Trænere må godt være over 21 år, og skal være der, så træningen kan afvikles forsvarligt.
Forælder-barn holdene fortsætter også uændret. Her gælder retningslinjen for børn under 21 år – altså max 50 pers. Hvert barn må kun have 1 forælder med.
I starten af uge 44 følger en opdatering, som omhandler brugen af mundbind/visir, som træder i kraft fra på torsdag d. 29/10.
Lad os alle vise samfundssind, og hjælpe hinanden med at overholde retningslinjerne. På forhånd tak. God træning 
På vegne af AB gymnastik
AB Gymnastik, Trænernyt
Trampolinspring for 7.kl og op
by Pia •
AB Gymnastik, Trænernyt
Seje Mix, sæson 20/21
by Pia •
AB Gymnastik
Program for sæson 2020/2021
by Pia •
Nu et opdateret program for den kommende sæson.
AB Gymnastik
TILBUD TIL SPRINGERE FRA 10 ÅR OG OP…
by Pia •
AB Gymnastik
Beskrivelse af foreningens rytmiske damehold Queens (20+)
by Pia •
Træning mandag 19-21.
Queens er et hold, for dig der gerne vil bruge din krop på mange forskellige måder, lave fede serier med og uden håndredskab, og have det sjovt. Vi er både unge og liiidt ældre piger/kvinder. Grundtræning og puls kombineret med legende elementer, og lækre bevægelser.
Vi skal også arbejde med forskellige tempi, kanon og retninger i grupper. Sæsonens håndredskab bliver tov, så vi skal selvfølgelig sjippe, kaste og svinge (ps vi sjipper på forskellige niveauer alt efter hvad vi kan holde til).
Opvisningsprogrammet vil være varieret fra det friske til det mere bløde og feminine.
Jeg regner med at vi deltager i 5 opvisninger.
Kom og vær med til fællesskab, bevægelse og udfordringer.
Jeg glæder mig til at se dig!
Birgitte Langkilde Jakobsen
AB Gymnastik
Støt Aarup Boldklub med et OK benzinkort.
by Pia •
Usædvanlige tider kræver usædvanligt gode nyheder
Vi ved, at mange klubber og foreninger er udfordret i den her særlige coronatid. Sammen med vores forhandlere har vi nemlig bestemt os for at give 30% ekstra i sponsorstøtte til alle klubber og foreninger, der har en benzinkortaftale med os.
Ekstra støtte på næste afregning
Vi tror på, at lokalsporten spiller en afgørende rolle i Danmarks lokalsamfund. Og vi ved af erfaring, at mange klubkasser er udfordret efter flere ugers aflyste stævner og arrangementer.
Derfor får alle eksisterende sponsormodtagere med en benzinkortaftale nu 30% ekstra i sponsorstøtte det næste år gældende fra juni 2020 til og med maj 2021.
Støt din klub eller forening
Få et OK Benzinkort eller hent OK’s gratis app i App Store og Google Play. Så kan du støtte din lokale forening, hver gang du tanker.
Til klubber: Afregningen sker som altid
Du skal ikke gøre noget. Er din sponsoraftale tilknyttet en OK-forhandler, får du afregningen fra forhandleren. Som det plejer, støtter forhandleren her med den ene halvdel af beløbet. Den anden halvdel giver vi, og så lægger vi nu 30% oveni i det samlede regnestykke.
Klubber og foreninger, som ikke er tilknyttet en OK-forhandler, bliver afregnet som sædvanligt – bare med 30% ekstra oveni.
Er du i tvivl om noget som helst, så ta’ fat i os på sponsor@ok.dk