Kategori: Trænernyt

Queens (damer 30+)

Queens er et nyt hold, for dig der gerne vil bruge din krop på mange forskellige måder, lave fede serier med og uden håndredskab og have det sjovt.

Grundtræning og puls kombineret med hjernegymnastik og legende elementer, håndredskab og lidt dans og akrobatik – jeg har mange ideer jeg gerne vil arbejde med sammen med jer.

Vi skal også arbejde en del med forskellige tempi, kanon og retninger i forskellige grupper, både i træningen og i serierne. Og dele af serierne skal I selv være med til at lave.
Jeg er altid åben for gode ideer til træning og serier.

Opvisningsprogrammet vil være varieret fra det lidt hårde til det mere feminine, og vi skal arbejde med fortællinger/drama i serierne, udtryk og hvordan vi indtager gulvet.
Og så skal vi selvfølgelig lave en fed serie til et nummer af Queens J.

Jeg regner med, at vi skal til 5-6 opvisninger.

Kom og vær med til fællesskab, bevægelse og udfordringer.

Træningen vil ligge om tirsdagen klokken 19.15 – 20.45 og det er Birgitte, – kendt fra Rytmetøzer og PowerGirls, der er træner.

Er du en pige? Går du i 7. Klasse eller over? Elsker du at lave gymnastik og danse? Så se her!
Lidt om mig:
Jeg hedder Lærke, og jeg har fået æren af at træne
Rytmepiger fra 7. kl. og opefter – og jeg glæder mig
helt vildt! Jeg er 21 år, bor i Odense, arbejder på
Nordfyns Efterskole, og så har jeg lavet gymnastik,
lige siden jeg kunne gå. Jeg har gået på diverse
springhold – lige fra hyggehold til teamGym. Jeg har
også gået på rytmehold såsom Rephold og andre
udtagede pigehold. Derudover har jeg også en
masse rødder indenfor dansens verden, som jeg har
fået gennem mit ophold på Viborg Gym College,
hvor jeg her dansede og lavede gymnastik hver dag
i 2 år. Jeg har også danset disco, meeen det glider
vi let og elegant udenom!
Bonusinfo: Jeg elsker bland selv slik, hunde gør mig glad, og så har jeg ingen lugtesans!
Om træningen:
Jeg går rigtig meget op i 3 ting, når det kommer til gymnastiktræning – hygge,
sammenhold og sved! Jeg er et KÆMPE legebarn, og med det mener jeg, at jeg er helt
tosset med at lege, og det skal i selvfølgelig også udsættes for! Vi skal selvfølgelig ikke
kun lege – vi skal også fyre den maks af til noget svedigt hiphop musik, nørde teknik,
springe over gulv, få noget tyngde i nogle fejesving og blive nogle rigtige bøffer! (Og med
bøffer mener jeg, at i bliver nogle hammer spændstige og stærke piger).

Ida Marie har netop afsluttet uddannelsen som yogainstruktør. Der starter derfor i uge 36 et hold med yoga op.

Ida Marie og AB Gymnastik ser frem til kunne tilbyde yoga som et hold, der er meget populært hos både mænd og kvinder, unge som ældre.

Det kommer til at foregå i Aarup Fritidscenter.

Når den nye sæson starter i uge 36, vil der være hele 4 hold på Jumping Fitness. Anita er netop uddannet som instruktør i Jumping Fitness. Anita vil undervise både begynderhold og Jumping Fitness intensiv – både for herre og damer.